"Terlalu Banyak Tidur Lebih Mematikan Ketimbang Kurang Tidur."
Tidur kurang dari 6 malam per malam - atau lebih 7,5 jam per malam bisa jadi merupakan penyebab gangguan kesehatan. Para periset dari universitas di Inggris dan Italia menganalisis pola tidur lebih 1 juta manusia dan menyimpulkan bahwa orang yang tidur kurang 6 jam per malam, berpeluang 12 % untuk mati sebelum usia 65 tahun. Sementara orang yang tidur lebih 9 jam per malam berpeluang 30 % untuk mati di usia muda.
( Oh-My-God-!!! ) :O
Tidak ada komentar:
Posting Komentar